Egyéni önismeret

Nehéz egy dolgot kiemelni, hogy mi volt a leghasznosabb, mert nagyon sokat kaptam a közös munkából. A tesztek elemzése, az én-állapotok és a pszichológiai játszmák megismerése segített abban, hogy sokkal jobban értsem magamat és a működésemet. Az ülések során rájöttem, mennyire meghatározta a gondolkodásomat az a kép, amit évekig az „utamról” hittem. Megértettem, hogy sokszor egy jövőbeli célhoz kötöttem a boldogságomat, miközben nehezen tudtam megélni és értékelni a jelent és ez már csak lefelé épített. A közös munka segített abban, hogy elfogadóbb legyek magammal, és megtanuljak jobban jelen lenni abban, ahol éppen vagyok. Ez óriási lépés volt számomra, amit néha még most is nehezen fogok fel hogy sikerült. Az ülések alatt jöttem rá hogy azelőtt nem fogadtam el magamat. Már az első alkalom után éreztem, hogy megtaláltuk a közös hangot. Nagy teher jött le rólam, és olyan megkönnyebbülést éltem át, amit korábban nem ismertem. Végig azt éreztem, hogy felkészült, figyelmes és valóban elkötelezett szakemberrel dolgozom. Nagyon szerettem, hogy többféle módszerhez nyúltál az ülések során: jegyzeteltél, hangfelvételt készítettél, teszteket elemeztünk, és mindig azt éreztem, hogy tudatosan, figyelmesen kíséred a folyamatomat. Már az első perctől azt éltem meg, hogy nem egyszerűen egy szolgáltatást nyújtasz, hanem valóban az emberek segítéséért végzed ezt a hivatást. Ezt nagyon becsülöm benned. Nagyon hálás vagyok, hogy segítettél önmagam mélyebb megismerésében és elfogadásában. Örülök, hogy megismerhettelek, és őszintén köszönöm a közös munkát.

A Szabival töltött coaching folyamat során több fontos személyes felismerésre jutottam. Tudatosabbá vált számomra, milyen belső driverek működtetnek bizonyos helyzetekben, és hogyan hatnak ezek a döntéseimre és a kapcsolataimra. Különösen erős felismerés volt egy számomra fontos kapcsolatban a drámaháromszög dinamikájának felismerése. Így az is világossá vált, hogy abban a helyzetben is van választási lehetőségem. Ezek a felismerések nemcsak megértést, hanem konkrét, a mindennapokban alkalmazható változást hoztak. Szabi munkáját végig magas szakmai színvonal, erős jelenlét és biztonságos tér jellemezte. A tranzakcióanalízis szemléletét természetesen, a folyamatba illesztve használta, ami nagyban támogatta az önreflexiómat és a kapcsolati mintáim megértését. Emellett értékesnek találtam az „itt és most”-ra épülő visszajelzéseit, amelyek mélyítették a megéléseimet és a tudatosodást. Kérdései előrevivők voltak, végig partnerként kezelt, és teret adott annak, hogy a saját megoldásaim szülessenek meg. Összességében a coaching folyamat Szabival számomra hatékony és fejlődést hozó volt.